Go with the Flow!

Ohne Schreibblockaden durch Abschluss- und Hausarbeiten

Vier Spalten für ein „Halleluja!“:
Der Vierspalter von Jürgen vom Scheidt

Diese Methode bietet Unterstützung bei ganz unterschiedlichen Arten von Blockaden: Zu viele oder zu wenige Ideen? Anfälle von Selbstkritik schon beim (oder gar vor dem) Schreiben? Ablenkung? Widerstände oder Struktur-Mangel? – Der Vierspalter hilft!

Erfunden hat ihn ein promovierter Psychologe: Jürgen vom Scheidt. Und das merkt man. Denn dieses Werkzeug baut auf einem tiefen Verständnis vom Funktionieren der inneren Abläufe im Schreibprozess auf.

Wichtig ist, den Ideen (und gerade denen, auf die wir erst noch kommen müssen) genug Raum zu geben: Unser kreatives Gehirn merkt, wenn das Blatt zu klein ist, um sich darauf zu entfalten. Daher wird der Vierspalter auf einem A2-Papier durchgeführt.

Ja! Richtig gehört! Auf Papier! Denn das Tablet mal beiseite zu legen, kann schon der erste Schritt aus der Schreibblockade sein. Es passiert etwas anderes in unserem Kopf, wenn wir tippen, als wenn wir zum Stift greifen und über ein Blatt bewegen – einfach mal ausprobieren! Ist ein Unterschied bemerkbar? Das DIN A2-Papier wird quer gelegt und zwei Mal in der Mitte gefaltet. Fertig sind die vier Spalten! Und jede hat ihren ganz eigenen Zweck.

Erläuterungen der Spalten

So ist der Vierspalter eine Einladung, alle Ebenen des Schreib-Prozesses zu verschriftlichen und damit sofort aus der Starre heraus und ins Schreiben zu finden. Er hilft, sich zu fokussieren. Und er wirkt wie ein Traumfänger für Geistesblitze, die uns sonst vielleicht durch die Lappen gegangen wären.

Es kann sein, dass es sich beim ersten Mal noch etwas technisch anfühlt. Fast alles, was wir zum ersten Mal machen, fühlt sich zunächst ungewohnt und merkwürdig an – vor allem, wenn wir es anders gewohnt sind. Hab Geduld mit dir und der Methode. Saltos lernt man auch nicht aus dem Stand. Warum sollte es mit dem Schreiben anders sein!?!

© Anja Franzke

Turid Müller, Psychologin und Schauspielerin, arbeitet „zwischen Bühne und Couch“. Als Autorin wurde sie bekannt mit ihren Ratgebern zum Thema Narzissmus und Toxische Beziehungen. Im Coaching begleitet sie Menschen in diesem Bereich und rund um Fragen der Kommunikation. Auf der Bühne steht sie mit den Lesungen aus ihren Kriminalromanen.

www.turid-mueller.de

Please Mind the Map! –
Mind Mapping als Landkarte zum Ziel.

Was auch erlösend sein kann, sind Brainstorming-Techniken. Mit solchen Tricks kannst du vor dem Schreiben das Themengebiet abstecken. Spannende Knackpunkte und Verknüpfungen liegen sichtbar vor unseren Augen. Und wenn die Idee für den inhaltlichen Ansatz erstmal da ist, schreibt sich das Paper vielleicht von ganz allein.

Besonders bekannt ist das Mind Mapping. Auch hier hilft ein großes Blatt Papier. Das Thema der Arbeit wird zentral platziert. Und von dort ausgehend verästeln sich die Unter-Themen immer mehr Richtung Rand. Diese Visualisierung hilft dabei, das Thema vollumfänglich auszuloten und greifbar zu machen. Mit Glück platzt der Knoten von ganz allein!

Hätte ich es für diesen Artikel angewendet, hätte ich vielleicht einen großen Ast mit Gründen für Blockaden, einen großen Ast mit Schreib-Techniken und einen großen Ast mit kleinen Tricks für den Alltag angelegt. Jeder dieser Haupt-Äste hätte kleinere Zweige. Am Haupt-Ast für Schreib-Techniken zum Beispiel gäbe es einen Zweig für den Vierspalter, einen für Mind Maps, einen für die Neunerregel und einen für den Kaltstart. – Voila! Schon steht die Grundstruktur und ich brauche sie nur noch zu füllen.

Bitte frei machen! –
Warmup mit Kaltstart

Oft ist ja das Schwierige am Schreiben auch überhaupt erstmal anzukommen. Den Tag über waren wir vielleicht in einem ganz anderen Modus unterwegs, haben gearbeitet oder Vorlesungen besucht. Und jetzt sind Herz und Gehirn vollgestopft und unser kreativer Kanal ist einfach noch nicht wieder frei für das, was da geschrieben werden möchte.

Da hilft es wie beim Sport, sich erstmal auf die neue Tätigkeit einzulassen und die Antennen aufzurichten. Empfehlenswert sind dafür Kniffe aus dem kreativen Schreiben. Zum Beispiel eignet sich der Kaltstart:

Ähnlich wie im Logbuch des Vierspalters schreibt die Hand hier einfach auf, was uns durch den Kopf geht. Ohne Zensur, ohne abzusetzen und ohne uns zu bewegen. So darf der Schmodder des Alltags einmal raus. Rohrreiniger für den kreativen Kanal! Und die Muse ist eingeladen, auf einen Kuss vorbei zu schauen. Vielleicht schleicht sich ein Wort ein, das wir später verwenden können oder eine gute Formulierung. Das können wir beim anschließenden Durchlesen unterstreichen und aufbewahren. Auf jeden Fall hat sich die Schreibhand schon mal bewegt – und sei es in Kringeln! Und der Fluss zwischen Oberstübchen, Unterbewusstsein und Zeile ist schon mal in Gang gekommen.

Am besten ist es, sich einen Wecker zu stellen. Wenn der nach fünf Minuten klingelt, einfach einen Absatz machen und darunter die Worte schreiben, die noch schnell raus wollen.

Beim Durchlesen eines Warmups sieht das dann vielleicht so aus:

Jetzt sind wir fit. Es gibt vielleicht sogar schon einen Ansatz. Und es kann losgehen!

Alle guten Dinge sind neun:
Die Neunerregel als Unterstützung bei der Auswahl

Das Erste, was wir auf den Zettel bringen wollen, ist ja meist die Überschrift. Manchmal hat die es besonders in sich. Denn sie gibt ja die genaue Richtung vor, in die wir weiter schreiben. Hier fällt die Wahl nicht immer leicht. Außerdem ist uns besonders an einer knackigen Formulierung gelegen – und die fällt ja auch nicht vom Himmel! Hilfe schafft hier eine Regel aus dem Bereich der Komik. John Vorhaus stellt in seinem Buch „Handwerk Humor“ die Neunerregel vor.

Besonders wichtig ist es, dass bei diesem Vorgehen der kreative Prozess und die Bearbeitung sauber getrennt werden. Das hilft gegen mögliche Selbstzensur – eine beliebte Ursache für Blockaden.

Möglichst schnell werden zehn Bullet Points mit Alternativen (zum Beispiel für mögliche Titel) niedergeschrieben. Der Autor empfiehlt maximal fünf Minuten anzusetzen. Das Tempo und die genaue Mengenangabe sind Versuche, unsere innere Zensurbehörde zu umgehen. Wenn die sich nämlich schon beim Schreiben (oder gar vor dem Schreiben) einschaltet, wird jeder Buchstabe auf die Goldwaage gelegt, für „nicht nah genug an Goethe“ befunden und aussortiert. Kein Wunder, dass das Blatt da leer bleibt! Daher ist die innere Erlaubnis wichtig, Mist zu verzapfen. Es gehört untrennbar zu jedem kreativen Prozess dazu. – Ja, und auch Forschung oder das Ausarbeiten wissenschaftlicher Texte sind kreative Tätigkeiten!

Kreativität entsteht an dem Ort, wo Neues geboren wird. Und wenn es neu ist, gibt es keine Garantie. Die Wahrscheinlichkeit ist sogar extrem hoch, dass es daneben geht. Mehrmals! Nach 1000 erfolglosen Versuchen eine Glühbirne zu bauen, sagte Edison: „Ich habe nicht versagt. Ich habe nur tausend Wege gefunden, die nicht funktionieren.“ Wenn er damals aufgegeben hätte, säßen wir jetzt im Dunkeln.

Der innere Kritiker darf dann bei der Auswahl und Bearbeitung wieder mitspielen. Im zweiten Schritt schauen wir alle zehn Versuche an. Und der Name der Übung sagt uns: Es ist ok, wenn neun davon Quatsch sind. Eine ist vermutlich brauchbar oder zumindest gutes Material um zu einer Lösung weiter verarbeitet zu werden.

Ich probiere die Neunerregel mal für die Überschrift dieses Artikels aus:

Fazit: Viel Mist! Wunderbar! Und ein geeigneter Titel, der es dann auch geworden ist.

Messlatten-Limbo!
Weniger Anspruch für mehr Kreativität.

Grundsätzlich stecken hinter vielen Blockaden oft hohe Ansprüche. Daher kann es sinnvoll sein, sich die perfektionistischen kleinen Quälgeister mal genauer anzugucken. Unten finden sich Anregungen für die Auseinandersetzung damit.

In der Fragestellung deiner Arbeit Spaß zu finden, ist das Vernünftigste, was du tun kannst, um innere Hürden zu überwinden. Insofern nimm den Dauerauftrag an: Finde heraus, was passieren müsste, damit dir die Tätigkeit so viel Freude wie möglich bereitet.

Klingt komisch? Ist aber so! Schreiben ist Kommunikation. Und: Hast du schon mal mit jemandem geredet, der keinen Bock drauf hatte? Unangenehm? – Eben! Genau deshalb ist der spielerische Modus der Freiwilligkeit so wichtig – für uns beim Schreiben sowie für die Leserschaft.